Oggi vediamo insieme una parte dell'ampio mondo dei mantra, in particolare i Bija Mantra.
Tutte
le grandi religioni, non solo quelle dell'India, condividono l'idea che
l'universo ha origine dal suono.
La vibrazione primordiale è ciò che dà
vita ai mondi e alla materia che sperimentiamo.
Il
suono principale per le tradizioni che emergono dai Veda è OM.
Esistono numerose testi che
identificano questa vibrazione con il Brahman, l'Assoluto, da cui deriva l'universo.
L'OM
è considerato anche l'origine di tutti gli altri mantra.
I bija mantra non significano qualcosa
di specifico, quindi non si traducono. Il mantra per il fuoco, ad esempio Ram,
non è il suono del fuoco, è il fuoco stesso, sia nel suo aspetto concreto che
nel suo aspetto archetipico.
Pertanto, alcuni sostengono che
ripetere questo mantra può produrre il calore e l'energia purificatrice del
fuoco.
È anche per questo che questi mantra
sono chiamati bija, ovvero semi, perché hanno il potere di germinare la forza
che chiamano.
Esistono vari bija mantra, qui ci
concentreremo sui mantra dei chakra.
Tradizionalmente, sono stati pensati
per essere praticati quotidianamente, insieme ad asana e meditazioni.
Sono strumenti antichi utili ad aiutare
a canalizzare la nostra energia vitale nella crescita spirituale.
Producendo vibrazioni sonore che
corrispondono alla frequenza dei nostri chakra, possiamo aiutare a supportare
il bilanciamento dei chakra durante le nostre meditazioni, ma non solo. Ecco
alcuni altri benefici di cantare questi mantra:
- aiutano a ridurre
paura, rabbia e depressione
- aiutano ad
alleviare i disturbi dell'apparato respiratorio, digestivo, riproduttivo,
circolatorio
- aiutano a
sviluppare forza mentale, alleviano lo stress e portano a un livello più
alto di coscienza
- migliorano anche
la memoria e il potere di concentrazione
L'ascolto dei mantra bija regola:
- la pressione
sanguigna
- la frequenza del
battito cardiaco
- le onde cerebrali
- i livelli di
adrenalina
Andiamo a vedere quali sono questi suoni,
uno ad uno:
LAM
- Chakra della radice
Lam è il mantra del chakra della
radice, che ci mantiene radicati e collegati alla terra.
Il canto di questo mantra purifica le
impurità che possono accumularsi nel chakra della radice, aprendoci a
sentimenti di sicurezza, prosperità e appartenenza e liberando qualsiasi
energia bloccata qui.
Il mantra Lam è utile se si ha bassa
energia, bassa autostima, stanchezza e altri disturbi legati allo stress.
VAM
- Chakra sacrale
Vam è il mantra del chakra sacrale, che
è associato alla sessualità, al piacere e alla creatività.
Liberare questo chakra ci aiuta ad
aprirci agli altri, ci dà coraggio di esprimerci e di abbracciare il
cambiamento.
Il canto Vam è utile se si hanno
difficoltà ad aprirsi nelle relazioni, ad esprimere le proprie emozioni.
RAM
- Chakra del plesso solare
Ram è il mantra del chakra del plesso
solare, la sede del proprio potere personale.
Cantare Ram aumenta la capacità di
difenderci, controllare gli impulsi negativi ed esercitare un maggiore
autocontrollo.
È utile per aumentare l’autostima,
fiducia e sicurezza in se stessi.
YAM
- Chakra del cuore
Questo è il mantra del chakra del
cuore. Diamo e riceviamo amore attraverso questo centro energetico.
Se non ci sentiamo amorevoli, amabili,
compassionevoli, o abbiamo difficoltà relazionali, usare questo mantra può
essere utile per aprirci all'amore e alla compassione incondizionati.
HAM
- Chakra della gola
Ham è il mantra del chakra della gola.
Questo è il centro della nostra voce fisica e spirituale, il mezzo per
comunicare chi siamo e di cosa abbiamo bisogno, cosa desideriamo da noi stessi
e dall'universo.
Le vibrazioni del suono Ham permettono
di liberare la nostra energia di comunicazione, perché possa fluire con forza,
per dare voce ai nostri bisogni e desideri.
OM
- Chakra del terzo occhio
Questo è il mantra del chakra del terzo
occhio, che è al centro della fronte ed è direttamente in linea con il centro
del cervello.
Questo suono aiuta a liberare questo
chakra, sede dell'intuizione, fondamentale per trovare il nostro posto nel
mondo.
OM
/ HRI - Chakra della corona
Questo è il mantra per il chakra della
corona, la connessione con il divino.
Aiuta a liberare da sentimenti di
insignificanza e inutilità, che portano a una disconnessione dallo spirito e un
attaccamento eccessivamente forte ai beni, alle relazioni e al mondo fisico.
Alcuni trovano che il silenzio sia una
pratica più efficace per liberare questo chakra, ma anche OM (o HRI) può essere usato per questo scopo.
I mantra dei chakra aiutano a liberare i
percorsi energetici in modo da poter prosperare, permettendoci di ottenere il
massimo dalla nostra esperienza di vita, creando cambiamenti fisici, emotivi,
mentali e spirituali positivi.
Namastè
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