IL TEST KINESIOLOGICO

La kinesiologia applicata è una terapia che si fonda sulla modalità di comunicazione con il sistema corporeo rivolta ad una valutazione e ad un miglioramento dello stato di benessere individuale.

Essa si fonda sull'utilizzo del test muscolare kinesiologico (o più semplicemente test kinesiologico), che consente di valutare la risposta del sistema nervoso della persona a fronte di differenti fattori di tipo strutturale, biochimico, emozionale ed energetico, che parte dal presupposto: “La mente mente, il corpo no”.

La Kinesiologia, unisce la saggezza delle antiche arti orientali e i metodi del benessere occidentale in modo efficace ed innovativo.

Si contraddistingue dalle altre discipline per l’uso di uno strumento davvero eccezionale chiamato appunto Test Muscolare Kinesiologico.

Nel 1964 il famoso chiropratico George Goodeart si accorse che la forza contrattile di qualsiasi muscolo del corpo varia a seconda degli stimoli che riceve, siano essi fisici, mentali, emotivi, nutrizionali o biochimici.

Scoprì così questo impareggiabile strumento di bio-feedback per dialogare col corpo e trovare risposta ad ogni domanda.

Si tratta di un metodo semplice, accessibile a tutti e praticabile in ogni luogo, per comunicare con l’inconscio, e che consente di interagire con l’intelligenza innata del corpo.

Test Kinesiologico Dottor Francesco Oliviero

Il Test Muscolare si basa sul presupposto che il corpo possiede una sua saggezza istintiva, che si manifesta anche con la reazione di alcuni muscoli soggetti a un dato sforzo.

L’idea di “Corpo” come “intelligenza” attiva e come punto di incontro fra interno ed esterno, fra pensiero e azione, è molto recente per la Psicologia e per la Medicina occidentale, ma è antica quanto l’uomo nelle pratiche medice orientali.

Discipline come la Medicina Tradizionale Cinese o l’Ayurveda Indiana da secoli sostengono che non esiste corpo che non sia abitato di energia e l’energia non è altro che una forma di intelligenza superiore.

Il Test Muscolare è appunto lo strumento più sofisticato scoperto fino ad oggi che permette di decifrare il codice corporeo.

Le potenzialità di questo strumento sono enormi, poiché oltre a guidarci nell’individuare gli squilibri energetici presenti e passati di cui l’organismo conserva sempre le tracce, ci permette anche di avere la risposta di fronte ai dubbi ed alle domande che ci assillano.

Quando il corpo riconosce qualcosa come “non valida”, si determina un calo di forza muscolare mentre se dici o pensi qualcosa che risuona come vero con il subconscio, i campi elettrici e magnetici in tutto il corpo diventano più forti e di conseguenza, anche i muscoli diventano più forti.

Auto Test

Ci sono svariati modi nei quali il test muscolare può essere di aiuto. Prima di farlo dovete essere sicuri di avere sufficiente energia vitale, pertanto non dovete utilizzarlo quando siete stanchi o comunque avete poca energia. In questo caso, infatti, non potrete riceverete risposte accurate.

IMPORTANTE: Se ciò che affermate è la verità i muscoli interessati risulteranno forti e il vostro sforzo sarà minimo, se non è la verità o se è solo una parziale verità, sarà necessario uno sforzo molto maggiore.

È importante che troviate la forma corretta per porre la domanda al fine di accedere al bagaglio di saggezza del vostro subconscio.

La domanda deve essere posta chiaramente, come affermazione, non utilizzate il “non” (non mi fa bene?) perchè il subconscio non lo interpreta.

Cominciate facendo il test chiedendo cose semplici Con l’esercizio saprete quando avrete ricevuto la risposta corretta. Siate attenti, concisi e precisi nelle domande,  il test può essere utilizzato anche per verificare le intolleranze alimentari.

Fonti ed approfondimenti:

http://omnama.it/test-kinesiologico

http://www.visionealchemica.com/il-test-kinesiologico/

http://www.aksi.it/che-cos-e-la-kinesiologia.html

http://www.cure-naturali.it/kinesiologia/1947/test-kinesiologico-intolleranze-alimentari/4685/a

http://www.naturopataonline.org/alimentazione/intolleranze-alimentari/260-il-test-kinesiologico-per-le-intolleranze-alimentar.html

Le malattie: nostre amiche con un messaggio per noi

L’Igiene Naturale ci fa capire come noi siamo completamente responsabili della nostra salute o meglio ancora del nostro Benessere a 360°, non esistono virus o batteri cattivi né malattie inaspettate ed immotivate.

Tutte le malattie hanno un’unica causa: la Tossiemia.

Quindi eliminando le tossine, cercando di non accumularne con una buona alimentazione ed aiutando il corpo ad eliminarle attraverso gli organi emuntori (reni, intestino, polmoni, pelle, fegato) e con una buona attività fisica, vivendo il più possibile a contatto con la natura potremmo essere sempre al Top del nostro stato fisico…

E allora perché ci ammaliamo? Perché c’è qualcuno che mangia malissimo ma è felice e sta bene (magari apparentemente ;-) ) e qualcun altro invece ha un’alimentazione perfetta ma ha qualche acciacco?

Non siamo computer, dove immetti un programma e lo fai girare e tutto funziona a regola d’arte…

Noi abbiamo un’anima, o meglio siamo un’Anima, incarnata in un corpo fisico e quando queste parti di noi non riescono più a comunicare bene tra loro ci ammaliamo…

Riceviamo un segnale, un avviso che abbiamo deviato dal nostro percorso… non ci stiamo ascoltando più…

Da dove vengono le tossine? Certamente dal cibo che ingeriamo, dagli scarti metabolici delle nostre cellule, esistono però anche le tossine “emozionali”.

In un mondo perfetto siamo tutto il giorno felici, contenti e soddisfatti ma è sempre così? No, anzi…

Noi creiamo 60 mila pensieri al giorno, i pensieri sono legati alle emozioni e non sempre abbiamo emozioni positive quindi i conflitti emozionali accadono ogni giorno.

Le emozioni legate ai pensieri negativi che facciamo diventano reali all’interno del nostro corpo, diventano tossine ed il corpo deve espellerle proprio allo stesso modo in cui espelle quelle metaboliche. Il corpo è perfetto e se non riesce ad espellere le tossine tramite gli organi emuntori fa un bel falò e le brucia, ma dove lo fa? C’è correlazione tra il punto del corpo dove c’è una infiammazione e l’emozione che ha creato le tossine da eliminare? Sì è tutto collegato, anche in questa corrispondenza il nostro corpo è perfetto.

Come dicevo prima noi non siamo solo entità corporee dotate di mente, siamo esseri animici incarnati nel corpo che ha una mente. Quando c’è un disequilibrio tra corpo mente ed anima si verifica la malattia e l’anima comunica attraverso essa il suo disagio e cerca di farci capire dove stiamo sbagliando.

Per chi non ha mai sentito parlare di quest’argomento mi rendo conto che sarà un po’ difficile, anzi mi aspetto un certo scetticismo, non è facile da accettare ma tante splendide persone (per citarne solo alcune: Louise Hay, Claudia Rainville, il dottor Hamer) hanno nel loro percorso di vita capito il collegamento tra i malesseri fisici e la psiche e lo hanno divulgato .

Questa consapevolezza, questa “interpretazione dei sintomi” è come l’Igienismo la chiave per la vera felicità. E’ importante però capire che siamo responsabili non colpevoli: chi è cieco non è colpevole di aver sbattuto contro un palo… non l’ha visto. Il senso di colpa è deleterio per la nostra felicità.

Se io capisco che ho il mal di stomaco perché mi son preso una brutta arrabbiatura e “non l’ho digerita” ed ho il mal di gola perché “avrei voluto parlar chiaramente con quella persona ma non ci sono riuscito” non mi fanno più paura le malattie, so che sto bruciando tossine emozionali, lascio fare senza prendere medicinali (ma questo già lo so perché me l’ha insegnato l’Igienismo), anzi accelero la guarigione perché creiopensieri positivi che scacceranno più in fretta le tossine senza accumularne altre.

Il cibo è fondamentale, noi siamo fatti di quello che mangiamo, ma siamo fatti anche di quello che pensiamo… vero è che più mangio cibo Vivo più tutte le mie cellule stanno bene e mi trasmettono emozioni positive, ma è importante il nostro atteggiamento mentale e quello che proviamo.

Faccio un esempio: se mangio un’insalata pensando che mi farà bene e mi nutrirà così accadrà, se mangio la stessa insalata ma non ne ho voglia o penso che è inquinata c’è la possibilità che non la digerisca o comunque non mi fa lo stesso effetto benefico… ricevo una brutta notizia o guardo il telegiornale mentre mangio: posso avere il cibo più sano e nutriente del mondo nel piatto ma starò male…

Con questo non voglio dire che si possono mangiare anche le pietre se si è felici e si resterà in salute, dico che le due cose sono in equilibrio e anzi mangiar cibi vegetali e vivi vivifica tutte le nostre cellule e naturalmente ci riporta al nostro stato di salute, anche dal punto di vista emozionale.

La componente emozionale è fondamentale, il nostro cervello “impara” attraverso le emozioni e memorizza tutto insieme (da qui il motivo, per esempio, dell’allergia: i miei stanno litigando ed io nel frattempo mangio le fragole… indovinate un po’ a cosa diventerò allergica? )

Qual è quindi la “ricetta” per tutte le malattie? Smettila di raccontarti bugie.

 Scegli di essere sincero con te stesso ed eviterai ad ogni Sintomo del corpo e della tua mente di venire a parlarti per indicare dove non ti stai raccontando la Verità, la Tua Verità: nelle tue relazioni, con la tua famiglia, nel tuo lavoro.

Ora che lo sai cerca di capire cosa ti vuol dire quel sintomo, che messaggio ti sta mandando la tua anima. Non lo combattere, non demonizzeresti mai un messaggero, semmai cercheresti di capire chi ti ha mandato quel messaggio cosa vuole da te.

Utilizza questa fantastica occasione per cambiare vita, per fermarti ed analizzare quello che stai facendo e capire cosa c’è che non ti piace. Non stai vivendo la tua vita? La stai sacrificando per qualcosa che ti pesa, che non senti tuo? Dai troppa importanza agli altri o ad alcuni in particolare? Non riesci a dire quello che pensi veramente ad una persona? Sei arrabbiato per alcuni atteggiamenti tuoi o di chi ti sta vicino? Non accetti il passato, quindi ti trascini dietro rancore e cose non chiarite?

Ora sia chiaro che non è che ho capito perché ho questo problema, schiocco le dita e magicamente all’istante me ne libero… ci vorrà il tempo che ci vorrà… per due motivi: l’Universo vuole farti interiorizzare bene il concetto per evitare che ci ricaschi e poi perché fisiologicamente ci vuole un po’ per smaltire tutte le tossine accumulate… c’è da considerare anche quanto è andata a fondo la malattia e da quanto ce la portiamo dietro.

A guardarli da vicino i “messaggi” sono anche abbastanza intuitivi: le ginocchia ci fanno piegare fisicamente per cui se fanno male non riusciamo a piegarci quindi la nostra anima ci sta dicendo: non piegarti.

Ho il mal d’orecchi… cosa non voglio ascoltare? Ho bisogno degli occhiali… cosa non voglio vedere? Ho la febbre… perché brucio dalla rabbia?

Allergia : da che situazione/persona mi voglio allontanare?

 Prova a pensare a qualche malattia passata e cerca una correlazione con qualche cosa successa prima…

La malattia quindi è dovuta ad un conflitto emozionale (e contemporaneamente è una crisi eliminativa dovuta ad un accumulo di tossine) ma è importante sottolineare che quando si presenta è già in fase risolutiva… il corpo si sta dando da fare per ripulirsi e noi possiamo aiutarlo con il riposo fisiologico e tutto ciò che ci insegna l’Igienismo ma anche con serenità d’animo dovuta a questa consapevolezza.

E le malattie croniche come si spiegano? Sapendo che nel giro di qualche anno cambiamo completamente tutte le nostre cellule perché si resta malati? Perché non cambia l’idea di essere ammalati.

Diceva Einstein: “Non si può risolvere un problema con la stessa mentalità che l'ha generato".

Se diventiamo responsabili delle nostre scelte e consapevoli che la nostra vita è bellissima e vale la pena di viverla appieno possiamo modificare i nostri comportamenti partendo dalle emozioni e vivere Felici ed in Salute.

Cominciamo a lasciar andare il passato, quel che è stato è stato, ha avuto la sua utilità, siamo qui oggi per tutto quello che ci è accaduto ma ora non c’è più, non ci serve più e lo lasciamo andare…

Pensiamo a quando dobbiamo preparare la valigia per un viaggio: ci metteremo solo cose che ci servono ed eviteremo di riempirlo troppo altrimenti non riusciremmo neanche a camminare… con uno zaino più leggero anche il viaggio diventa più bello e ci sentiamo liberi… portiamo questa metafora alla nostra vita: cosa ci portiamo nello zaino tutti i giorni? Cosa c’è sulle nostre spalle del passato e quante di queste cose ci servono ancora o piuttosto ci intralciano?

Quando ho messo in discussione tutto il “bagaglio culturale” per quanto riguarda il cibo mi sono sentita meglio sotto tutti i punti di vista ed allora mi sono chiesta: quali altri zaini posso svuotare? Dov’è che continuo a rimanere “attaccata” e non assecondo il cambiamento?

Il cambiamento è Vita, la vita scorre come un fiume e noi siamo tante goccioline

 Se rimango attaccata ad uno scoglio non godrò mai del paesaggio che circonda il letto del fiume e non avrò mai la Gioia di arrivare al mare.

Quindi vorrei lasciarvi con questo altro interrogativo: qual è il mio scoglio? Come posso svuotare il mio zaino per godermi in libertà il viaggio?

Felice Viaggio

Mary

Il Reiki è l’Energia Vitale Universale.

Reiki è una via consapevole di contatto con sé, di rilassamento, di risveglio dello spirito, di accesso alla Presenza, di utilizzo mirato ed efficace dell'energia vitale.

Il Reiki è uno straordinario mezzo che ogni individuo ha già dentro di sé e può imparare a usarlo.

Il Reiki è un metodo che stabilisce una connessione diretta tra l’essere umano e l’energia primaria della creazione. E insegna a canalizzare in modo utile l'energia vitale. 

 

IL REIKI È UN METODO DI RISVEGLIO DELLO SPIRITO, CRESCITA PERSONALE E SISTEMA DI AUTOGUARIGIONE.

L'energia viene canalizzata attraverso le mani di chi pratica la disciplina del Reiki, e tende a fluire spontaneamente nel corpo del ricevente nei punti dove è maggiormente necessaria. Il beneficio primario lo trae prima di tutto il corpo che viene educato o ri-educato ad attivare prontamente il nostro naturale processo di guarigione, e ne trarrà vantaggio anche la sfera psichica e mentale che sarà immediatamente più rilassata e calma.

Reiki é un’antica arte di Meditazione basata sul totale Riequilibrio Energetico, in grado di individuare le cause dei blocchi fisici e psichici infondendo energia e benessere.
Inoltre il Reiki é una tecnica, priva di controindicazioni, capace di coadiuvare e supportare qualsiasi terapia e trattamento, di medicina tradizionale e naturale.
Ma la disciplina Reiki é principalmente una via di Crescita Personale, dove la verità, una volta sciolti i blocchi fisici, nutre la coscienza finalmente in grado di ampliarsi oltre i limiti che la mente le ha imposto.

L'approccio alla disciplina del Reiki, costante e profondo nella sua pratica quotidiana, ripristina con incredibile velocità l'Armonia ed Equilibrio originari dell'individuo.

LA GUARIGIONE NATURALE NEL METODO REIKI

Il metodo Reiki è una disciplina che consente, attraverso delle iniziazioni, o armonizzazioni, di diventare canale attivo di energia equilibrata, ripristinando quella connessione energetica tra l’umano e il cosmico che secoli e secoli di condizionamenti culturali e sociali hanno parzialmente gettato nell’oblio: in altre parole, l’uomo ha in un certo senso "dimenticato" la sua essenza spirituale e con essa la sua capacità di conoscersi, di riequilibrarsi, di guarire.

Reiki è un metodo a disposizione di ogni persona per riprendere contatto consapevole, in modo semplice e veloce, con la propria componente di energia vitale. Il Reiki, riarmonizzando corpo, mente e spirito attraverso l’assimilazione cosciente dell’energia cosmica equilibrata, facilita una centratura consapevole del proprio essere ed un’evoluzione individuale attraverso il piano del cuore.

Ogni persona dispone di Energia Vitale Universale: essa è il dono che la creazione ci ha dato. Attraverso l’armonizzazione Reiki l’ingresso a questa fonte di vita (energia vitale) viene spalancato e disponiamo di una rinforzata possibilità di poter percorrere con consapevolezza la via del cuore, ovvero la via della trasformazione verso l’equilibrio e l’armonia.

Il Reiki è anche una disciplina che consente di attivare l’Energia Vitale Universale, dirigerla e utilizzarla per riportare equilibrio energetico dove questo è venuto a mancare, così come per sollecitare processi di guarigione (in senso olistico) laddove ve ne sia bisogno, sia negli altri che in noi stessi. Il Reiki è per tutti! Tutti possono divenire canali attivi di questa straordinaria disciplina; non vi sono di per sé controindicazioni, né limiti legati alla razza, all’età o al sesso. Se si mostra particolarmente utile per persone ammalate, anziani o disabili esso è nondimeno consigliabile a chiunque voglia proseguire il proprio cammino sulla Terra in un sentiero di luce, equilibrio, armonia e consapevolezza.

Dal punto di vista spirituale la malattia è causata da uno squilibrio tra corpo, mente e anima ed energeticamente dal non più corretto fluire dell’energia universale all’interno della nostra struttura energetica. Attraverso il Reiki, nella parte relativa al trattamento, adiamo ad imporre le mani e a trasferire l’energia universale su noi stessi o sulle altre persone: questo aiuterà a ristabilire il corretto fluire dell’energia universale e andrà a stimolare la capacita del corpo di rigenerarsi e ritrovare quell’equilibrio originario che era venuto meno con la malattia, sia dal punto di vista energetico che biochimico.

L’ideogramma stesso del Reiki ci indica che la meta dell’uomo è ristabilire l’unione con Dio, laddove Creatore e Creazione si fondo nell’unica verità. Tutto questo è possibile solamente dedicando del tempo a servire il nostro prossimo, donando Reiki, imparando a controllare la mente, applicando quotidianamente i Cinque Principi e praticando quotidianamente la meditazione. In questo modo andremo a risvegliare e a riprendere piena consapevolezza della scintilla divina che si trova in noi quali figli di Dio creati dalla sua stessa sostanza.

Uomini particolarmente ricettivi sperimentano il trattamento Reiki come amore. E l’Amore, in effetti, è una forza che unisce, che vuole portare a una totalità sempre più grande, fino ad essere un tutt’uno con il creato stesso. In effetti, il vero obiettivo dell’uomo è la realizzazione di questa unità per poter vivere poi di essa. L’anima fa ritorno alla sua patria originaria, la goccia si unisce all’oceano infinito dell’essere e questa unione significa Amore assoluto, sapienza e saggezza, armonia, appagamento e beatitudine.

Il Reiki ci può aiutare a ritrovare questa unità, questa guarigione totale. Per questo Reiki deve essere interpretato come un metodo di guarigione nel senso più ampio.

Reiki è un potente strumento di guarigione, ma soprattutto di Guarigione Spirituale, che è l’unico e consapevole modo per poter portare Luce, Amore e Pace in noi stessi e contribuire alla nascita di un mondo migliore; un mondo dove tutti gli uomini potranno vivere insieme con Pace, Amore e Gioia infinita.

SOLO PER OGGI

Solo per oggi non arrabbiarti 
Solo per oggi non preoccuparti 

Solo per oggi sii grato

Solo per oggi lavora sodo

Solo per oggi sii gentile verso gli altri

I principi del Reiki

L’importanza d’esser presenti a sé stessi, senza ansia e senza fretta. Riuscire a calarsi nella realtà del momento per viverlo intensamente.

Il passato non esiste più e se ci ancoriamo ad esso rischiamo di rallentare il normale fluire; il futuro deve ancora accadere, per cui ancora non esiste, ed una continua attenzione ad esso ci carica di ansia e ci toglie le energie necessarie per vivere il presente. Il qui e ora è l’unica cosa che esiste.

I principi del Reiki invitano a vivere il presente senza l’influenza del passato e del futuro. Oggi, non ieri, non domani, per essere consapevoli attimo per attimo.

·         Solo per oggi non ti arrabbiare: essere arrabbiati produce energia pesante che danneggia la tua salute. Arrabbiarsi è sintomo di un desiderio di controllo: cercare di imporre la propria volontà o il proprio controllo significa dividersi dal resto dell’Universo.

·         Solo per oggi non ti preoccupare: preoccuparsi significa vivere nel passato o nel futuro: solo per oggi vivi il presente e anziché preoccuparti, occupati. Sopra ogni altra cosa preoccuparsi significa dimenticare che nell'Universo esiste una forma di previdenza (Dio) che non ti abbandona mai.

·         Solo per oggi sii grato: ringrazia per le molte benedizioni, non dare tutto per scontato, il sorgere del sole, l'acqua che esce dal rubinetto... ma prendi coscienza che ci sono forze che lavorano per noi e con noi, mantieni un approccio di gratitudine nei confronti della vita, per le opportunità di esperienza e crescita che ti vengono continuamente offerte, non sprecarle.

·         Solo per oggi lavora con dedizione: significa nobilitare i propri intenti, è molto importante l'onestà verso sé stessi, verso i propri valori, verso quello che ritieni giusto. Il lavoro è l’espressione della tua interiorità, del modo in cui ritieni di poter essere utile alla collettività.

·         Solo per oggi sii gentile: con il tuo vicino e con ogni essere vivente. Siamo tutti figli di Dio e dell'Universo, siamo tutti parte di un Tutto, onorare e rispettare gli esseri viventi significa onorare e rispettare te stesso.

Fonti Varie:

http://www.reiki.info/Usui-Reiki/Reiki.htm

http://www.amoreiki.it/cose-reiki/

http://www.alkaemia.it/reiki.php

http://www.karmafood.it/index.php/le-rubriche/chiacchiere-di-karma/30-chiacchier e-di-karma/262-solo-per-oggi-i-principi-del-reiki

EFT – Emotional Freedom Technique (TECNICA DI INDIPENDENZA EMOZIONALE)

Ho raccolto e condensato in quest’articolo da diverse fonti un po’ di informazioni sull’EFT.

Buona Lettura e …

Felice Vita in Libertà

Salvo

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EFT è l’acronimo di Emotional Freedom Techniques.  EFT è una tecnica che combina l’antica sapienza cinese dell’acupressione ai moderni approcci basati sul potere della parola.

A differenza della PNL che è per definizione di uno dei suoi creatori “non scientificamente provabile” l’EFT (e altre tecniche energetiche) stanno ottenendo sempre più riconoscimento all’interno della comunità scientifica.

Consiste nella stimolazione, picchiettamento, di alcuni punti del corpo e nella contemporanea espressione verbale di brevi e semplici parole.

Bruce Lipton, famoso biologo, lo definisce: “Un semplice e potente processo che puó profondamente influenzare l’attivitá dei geni, la salute ed il comportamento”

"agopuntura psicologica … agopuntura senza l’uso di aghi”

Si tratta di una tecnica di auto-aiuto per il riequilibrio energetico, creata da un ingegnere statunitense, Gary Craig, il quale, a partire da una tecnica energetica chiamata TFT (Thought Field Therapy - Pensiero Terapia del campo), ha creato un sistema semplice, rapido ed efficace. Eft è così semplice che viene utilizzata non solo dagli adulti ma anche dai bambini.

Si tratta di un metodo definito comunemente “agopuntura senza l’uso di aghi” e fa parte delle Tecniche Energetiche sui Meridiani*.

Consiste nella stimolazione, tramite auto-picchiettamento,  di una serie di punti del corpo corrispondenti a 14 Meridiani, quelli dell’agopuntura cinese per intenderci; ci si picchietta o massaggia o preme i punti mentre si focalizza la mente sul problema che ci sta a cuore, che vogliamo trasformare, oppure su un obiettivo che vogliamo raggiungere, un desiderio non ancora soddisfatto… o si ripetono delle frasi che ci aiutano a conoscere e  focalizzare il problema.

EFT richiama la tecnica dell’agopuntura della Medicina Tradizionale Cinese (MTC)  e si basa sul concetto di riequilibrio dell’energia vitale, sciogliendo l’energia bloccata che nutre alcuni nostri problemi (fisici, reazioni emotive non desiderate e convinzioni limitanti).

Se ben appresa ed applicata, EFT permette di individuare e trasformare i blocchi (per la maggior parte inconsci) che limitano la naturale espressione dei propri talenti. Già, perché ogni creatura ha dei talenti ed il metterli in pratica serve non solo all’individuo, ma all’intero sistema che può alfine giovarsene. Quando una persona manifesta nella pratica il suo pieno potenziale, è una festa per tutti poiché ogni elemento dell’ambiente ne viene illuminato. EFT può aiutare a gestire stati emotivi difficili (paure, dipendenze, blocchi, ansie, “seghe mentali”), ad individuare e sciogliere i conflitti causa di molti sintomi fisici, a trasformare comportamenti indesiderati, a scoprire i propri talenti, a lasciar andare le ferite del passato, a focalizzare meglio il futuro, e tanto altro ancora.

“La naturale tendenza di una stella è splendere; quella di un essere umano è evolvere.

La lamentela è il mezzo più efficace e garantito per rallentare la propria crescita e perdere energia.” (Andrea Fredi)

Il pensiero è energia. Ciò che pensiamo oggi determina ciò che vivremo domani. Ma ciò che pensiamo oggi è frutto delle "istruzioni per l’uso" che custodiamo, spesso ignari, dentro di noi.... Le nostre convinzioni. Ecco perché è fondamentale pensare bene! E la prima cosa da fare è dedicarsi a modificare quelle "istruzioni per l’uso" rendendole a noi favorevoli.

Infatti, ogni volta che lasciamo spazio a pensieri negativi, produciamo energia negativa. Iniziare ad "ascoltare" i nostri pensieri, ripulirli da inutili zavorre per meglio indirizzarli è presupposto fondamentale per garantirci un futuro più sereno e libero da contrattempi e disequilibri. Spesso il carattere sfavorevole di ciò che pensiamo è causato dai più comuni sentimenti negativi quali insoddisfazione, frustrazione, rabbia, rancore, gelosia, odio che, anche a livello inconscio, stazionano in noi e, pur contro la nostra volontà "cosciente", caratterizzano i nostri pensieri e le nostre azioni.

Con EFT, una semplicissima tecnica di rilascio emozionale, possiamo ripulirci con semplicità da tutto ciò che ci limita riscrivendo le nostre "istruzioni per l’uso", eliminando quelle vere e proprie zavorre che ci impediscono di progredire, di evolverci, di vivere una vita serena.

Abbandonandoci finalmente a una purezza di pensiero prima sconosciuta.

Con EFT impareremo a formulare pensieri d’amore, di abbondanza, di felicità, di perdono, che ci porteranno nella vita gioia, ricchezza, salute, affetti. 

“Tutto quello che siamo è il risultato di ciò che abbiamo pensato”

Il Buddha

Tutto ciò che pensiamo di noi stessi è ciò che diventa reale nella nostra vita.

Ciò che crediamo di noi, l’immagine che abbiamo di noi stessi è ciò che proiettiamo verso gli altri. Gli altri, il mondo, ci percepiscono esattamente come noi ci presentiamo. Se non crediamo in noi stessi, nessuno crederà in noi. Come potremmo mai pensare di essere amati e accettati dal prossimo se noi siamo i primi a non amarci e accettarci?

Ecco perché l’accettazione di noi stessi è la chiave per qualunque cambiamento positivo. Questo vuol dire iniziare ad amarsi ed essere consapevoli di meritare. E se amiamo e accettiamo noi stessi completamente e profondamente (chi conosce i fondamenti di EFT sa che questa è la frase di apertura, la cosiddetta inversione energetica) e di conseguenza anche il nostro prossimo, ci poniamo nella condizione ideale per attrarre nella nostra realtà quotidiana persone e situazioni connesse e sintonizzate su questa lunghezza d’onda di pensiero.

Persone che ci amano e ci stimano perché noi ci amiamo e ci stimiamo.

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Breve descrizione dell' EFT

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Video EFT in Pratica - Andrea Fredi

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Manuale EFT di Gary Craig:

http://jai.it/eft/immaginieft/EFTManItalianKlinger.pdf

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Fonti articolo:

http://www.eft-italia.it/che-cosa-eft/

http://www.eftgiornaliero.it/cose-eft/

http://www.formazioneecrescita.it/eft-che-cose/#.V0bg57df270

http://www.migliorati.org/eft-emotional-freedom-techniques.html

http://www.brunozanaboni-eft.com/eft.php

http://www.scienzaeconoscenza.it/articolo/che-cos-e-l-eft-emotional-freedom-techniques-o-tapping.php

http://www.piuchepuoi.it/sviluppo-personale/eft-%E2%80%93-emotional-freedom-technique-cos%E2%80%99e-e-a-cosa-e-utile/

*I meridiani:

Secondo la medicina tradizionale cinese (MTC), lungo il corpo umano scorrono dei canali di energia detti meridiani, analoghi a vasi o ad arterie, che formano un sistema organico. Si tratta di flussi energetici di materia fine (energia sottile), non riscontrabili direttamente a livello sensoriale, anche se ci sono studi che sembrano provarne l’esistenza (http://www.dionidream.com/meridiani-energetici-esistono-davvero/).
I Meridiani vengono associati ai principali organi.

Meridiani Energetici

Pratiche Detossificanti e Salutari.

Oggi desidero parlarvi di alcune pratiche che eseguite pochi minuti ogni mattina possono apportare grandi benefici ed aiutare la nostra detossicazione quotidiana.

Spazzolatura a secco, spugnatura a freddo e uso del netta lingua.

Qui di seguito tre interessanti articoli su tali pratiche...

Felice Vita Detox

Salvo

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Spazzolatura:

SPAZZOLATURA A SECCO PER ELIMINARE LE TOSSINE.

Ognuno di noi ha cinque percorsi principali per l'eliminazione delle sostanze di rifiuto: il colon, i reni, il fegato, i polmoni e la pelle.

Di questi, la  nostra pelle è l'organo più grande per l'eliminazione delle tossine, tanto da essere chiamata a volte come il terzo rene per via del suo ruolo nella disintossicazione del corpo.

Infatti fino a 1/3 di tutte le impurità del corpo sono espulse attraverso la pelle e sarà sempre il primo organo a mostrare sintomi di squilibrio e tossicità.

Se la pelle non riesce a rilasciare le tossine in modo efficiente, si potranno riscontrare eruzioni cutanee, acne, orticaria, prurito o anche eczema e psoriasi.

La spazzolatura a secco della pelle è un modo semplice ed efficace per favorire l'eliminazione delle tossine.

È un vecchio metodo europeo promosso da molti medici naturopati come Sebastian Kneipp, padre dell'idroterapia nel movimento delle cure naturali.

È una pratica che permette di eliminare molto più materiale di scarto rispetto a qualunque sapone.

La spazzolatura a secco tonifica la pelle, migliora la circolazione, favorisce la circolazione del sangue e la crescita di nuove cellule.

BENEFICI DELLA SPAZZOLATURA A SECCO.

- Rimuove la cellulite.

La pratica quotidiana della spazzolatura a secco favorisce l'eliminazione della cellulite ed un miglior tono muscolare.

- Rimuove gli strati di pelle morta e le altre impurità donando una pelle liscia, compatta e luminosa.

- Ringiovanisce il sistema nervoso stimolando le terminazioni nervose della pelle.

- Rassoda la pelle prevenendo l'invecchiamento precoce.

- Stimola la circolazione e aiuta la digestione.

- Agisce sulla linfa e sul sistema ghiandolare drenando i liquidi ed eliminando i gonfiori.

- Migliora la qualità del sonno.

È consigliabile eseguire la spazzolatura  preferibilmente al mattino prima della doccia.

Va eseguita con movimenti dal basso verso l'alto,  in direzione del cuore, evitando le zone che sono irritate o danneggiate.

LA SPAZZOLATURA DEL CORPO DI DAVIDE GUZZON

Tratto da:  http://riccamente.blogspot.com/2012/03/spazzolatura-secco-per-eliminare-le.html

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Tutorial Spazzolatura Velocedella Dottoressa Ludovica Fedi



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Spugnatura:

Per spugnatura si intende lo strofinamento di una parte della superficie corporea con una pezza umida, ovvero immersa nell’acqua fredda e poi strizzata.

Utilizzate una bacinella piena di acqua fredda (12-18°C) e una pezza ruvida o a trama grossa, ripiegata diverse volte, la quale verrà bagnata tutte le volte che sarà necessario per evitare che si riscaldi con il calore trasmesso dal corpo del paziente o dalla mano di chi la applica…se la pezza si riscalda l’effetto terapeutico provocato dall’acqua fredda va perso.

Come per tutte le altre applicazioni di acqua fredda, vale il principio per cui il corpo deve essere caldo prima di intervenire, e deve riscaldarsi come reazione a essa. Per questo che le spugnature andrebbero fatte la mattina approfittando del fatto che il corpo è ancora caldo grazie al calore diffuso e mantenuto dal letto.

Verranno fatte rapidamente riparando o coprendo con il pigiama e le coperte ogni parte del corpo dopo averla lavata, evitando che si raffreddi.

Si possono ottenere effetti di vario genere:

RINVIGORIMENTO DELLO STATO DI SALUTE GENERALE DELLA PERSONA.

Rafforzamento della capacità reattiva dell’organismo e in particolare della pelle, la quale si adatterà più rapidamente ai cambiamenti climatici e agli stimoli termici esterni.

Per questa ragione le spugnature costituiscono un eccellente strumento per AUMENTARE LA RESISTENZA FISICA E PREVENIRE LE MALATTIE DA RAFFREDDAMENTO:

Infezioni delle vie respiratorie superiori (influenza, angina, raffreddore, bronchite, polmonite), disturbi di tipo cardiocircolatorio, reumatismo articolare.

Processi febbrili. Su di essi ha un ottimo effetto l’applicazione, in presenza della febbre, di una serie di spugnature effettuate ogni 20 o 30 minuti, dopo le quali ricoprirete bene il paziente affinché si riscaldi.

Grazie a ciò si riesce ad attivare la circolazione sanguigna della pelle e pertanto la traspirazione.

Per la loro notevole AZIONE TRANQUILLIZZANTE O SEDATIVA, si usano le spugnature anche per combattere il nervosismo e l’insonnia, anche se in quest’ultimo caso è possibile che si debbano ripetere un paio di volte durante la notte, a seconda della necessità.

Articolo di Sonia Tarantola

Tratto da: http://www.lifegate.it/persone/stile-di-vita/spugnature_e_idroterapia

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Tutorial Frizione Fredda dellaDottoressa Ludovica Fedi

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Nettalingua:

(…) Le tossine che durante la notte si depositano sulla lingua formano una patina biancastra che è bene rimuovere come prima cosa al mattino, per evitare che vengano ingerite nuovamente. L’azione quotidiana del Nettalingua agisce favorevolmente su:

•        Eliminazione delle tossine depositate sulla lingua

•        Eliminazione dell’alito cattivo

•        Riduzione della formazione della placca batterica

•        Riduzione dell’eccesso di muco

•        Riduzione di problemi gengivali

(…)

Uso: Tenere le due estremità del Nettalingua nelle mani e raschiare delicatamente la lingua dall'interno verso l'esterno. Sciacquare il Nettalingua sotto l’acqua corrente ad ogni passaggio. Usare fino all’eliminazione completa della patina biancastra.

L’utilizzo quotidiano del Nettalingua è importante sia per l’igiene orale che per lo stato di salute generale.

Tratto da: http://www.ilgiardinodeilibri.it/prodotti/__raschietto-nettalingua.php